Yuriaイヤシノタイシキヌノストレッチ ユリアセンセイノパーカオマーコウザ ユリア 発売日：2024年09月30日 BABジャパン YRAー1D JAN：4571336940910 【概略】 ●はじめに…1 パーカオマーとは 2 施術の形/1 ウォーミングアップ/●揺らし技のやり方/●脚〜背中の牽引のやり方/2 内もも〜股関節のストレッチ/●内もものストレッチのやり方/【●股関節のストレッチのやり方/3 もも裏〜腰のストレッチ/●もも裏のストレッチのやり方/●腰のストレッチのやり方/4 ふくらはぎのほぐし/5 腰を緩ませる/6 お尻のほぐしと前もものストレッチ/7 胸を開くストレッチ/8 フ...