89歳現役医師が教える上機嫌に長生きする方法 帯津良一 廣済堂出版ヤリノコシタコトハシンデカラヤレバイイ オビツリョウイチ 発行年月：2025年09月26日 予約締切日：2025年07月23日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784331524367 第一章　長生きしたいなら、食べたいものだけ食べればいい　我慢しないことこそ、健康の源（生野菜は健康のために必須ではない／無理して食べるとストレスがたまる　ほか）／第二章　お酒は養生、休肝日は必要なし　嗜好品は「長寿の友」と考えよう（晩酌は一日の区切りをつける大切な時間／養生としてのお酒、たばこなら、やめる必要はない　ほか）／第三章...