1日分の栄養が叶う、道具も1つの にこまお 光文社コンダテミタイナオールインワンゴハン ニコマオ 発行年月：2025年11月19日 予約締切日：2025年11月01日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784334108151 にこまお（ニコマオ） 料理家、食育インストラクター。一児の母。元フィギュアスケート・シンクロ日本代表として活躍後、一般企業での勤務を経て料理の道へ。栄養学や食育を学び、料理家のアシスタントとして経験を積んだのち独立。現在はイベントやTV番組への出演をはじめ、Instagramを中心に、心身にやさしく、簡単でヘルシーなレシピを発信している。SNS総フォロワー数...