著者長尾和宏(著)出版社大洋図書発売日2020年09月ISBN9784813083405ページ数63Pキーワード健康 せいかつしゆうかんびようわあるくだけできゆうわり セイカツシユウカンビヨウワアルクダケデキユウワリ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784813083405内容紹介糖尿病、高血圧、メタボを自力で予防・改善!現役医師が食生活の簡単ワザを教えます!巻頭特集1）食習慣の乱れ＆歩かなすぎが生活習慣病を招く2）「ステイホーム症候群」で生活習慣病が悪化する3）歩行と食事で生活習慣病の数値が改善する4）がん・認知症・うつのリスクが下がる5）医師が伝えるべきは運動と食事のアドバイス現状把握...