【ピラティス サークル（リング）】 「押すと反発する」という特徴があり、腕や脚で挟んだり押したりすることで反発によるフィードバックが得られます。 　体幹の筋肉を正しく使えていないと体の左右差が明確に表れるため自分自身の課題にも気付きやすくなります。 　また適度な重さによって体に適切な負荷がかかり、全身に意識が向けやすくなる為、コントロール力アップも期待できます。 【使い方】 ピラティス サークル（リング）は上半身、下半身両方で使用できるエクササイズ器具です。 胸の前でピラティスリングを持ち、内側に押すようにすることで、二の腕やバストアップの効果が期待できます。また、膝でピラティスリングを挟み、...